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腿不自觉的抖的原因是多方面的,可以结合实际情况进行分析。腿不自觉的抖很有可能只是人体的一种行为习惯,很多人在思考或焦虑、激动、紧张的时候,都有可能会出现抖腿的动作,一般不会出现很明显的不适。如果患者不能控制自己,也有可能是神经系统变性疾病引起的抖腿,如帕金森病,还伴有肌肉僵硬、行为不受控制等症状。患者平时要注意放松心情,不要有太大的心理压力,行动不便的患者外出需要有人陪同。