首页热点问题发现等你来答
我要提问

工作压力大,经常睡不好,咋改善睡眠问题?

提问时间:2023-10-10 05:33 | 栏目 分享 举报已浏览【1135】次

工作压力大,经常睡不好,怎么改善睡眠问题?

匿名网友 2023-10-10 05:37 精选回答

建议放松心情,合理安排好工作和休息时间,可服用安神补脑液调理试试,注意控制不良情绪刺激,多出去活动活动,让身心完全放松,积极锻炼身体,排除不良情绪,晚餐不宜过绝,睡前避免进行剧烈活动,也不看兴奋刺激性节籍及音像视频等,每晚睡前可听听轻音乐,可促进睡眠。

站长郑重提示:以上回答来自互联网网友,仅其代表个人观点,请谨慎参阅。

求总监理工程师聘用程序?规范一点的。

提出人选,考试,考核,面试,通过公司任命,公示
1595 阅读 67 点赞

这是干啥的?

我觉得:这就是一块多功能的手表。上面的红圈是显示分钟、下面的红圈是限时秒的。外延边的数字应该是平放时...
1811 阅读 38 点赞

管理员,你举报的垃圾是啥?

你的意思说的是举报垃圾是什么意思吗?
1267 阅读 51 点赞

第五人格可以给我这个穷人个许愿码吗?

第五人格开学季许愿码1U5W6A92J2X,许愿码可以在天猫旗舰店上面购买,我也只知道这个,其他的忘了(手动滑稽)
3231 阅读 116 点赞

网络兼职可信吗

千万不要相信!!  网络兼职只是让你去推销很多垃圾商品,或者去做一些小任务,而这...
2840 阅读 118 点赞
最新问答
1在四川巴中我想招聘一个文员,那个网站可以发布信息? 94 阅读 · 5 点赞
2大学生如何预防求职诈骗? 118 阅读 · 16 点赞
3会计学就业方向是什么? 65 阅读 · 8 点赞
4工程造价就业方向是什么? 61 阅读 · 14 点赞
5在日常生活中,如何有效缓解工作带来的精神压力? 91 阅读 · 4 点赞
6大学生如何看待就业与升学的问题? 119 阅读 · 8 点赞