在线等，谢谢！
首先，建议减少看电视、电脑、手机等电子设备的时间。此外，多做户外运动，可以适当进行一些体育锻炼，减少在室内做近距离精细活动，避免在关灯后或光线暗的地方用眼。此外，可以多吃富含维生素A的水果蔬菜等，比如西红柿、菠菜、莴苣叶、韭菜等，以及多吃深海鱼类等食物，也能起到保护视力预防近视的作用。
