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朋友,你好,根据你的描述,对于紧张、手发抖的情况,如果是因为生理性因素,可以通过两个方面进行克服。患者可以让自己时常轻度暴露此状况,属于脱敏疗法,是一种心理治疗。如果是病理性因素造成的甲亢,引起患者紧张、手发抖,此时要控制好甲亢症状。还有些患者是因为饮酒引起的紧张、手发抖,患者要戒酒,并补充维生素B1。对于特发性震颤引起的紧张、手发抖,要给予患者普萘洛尔,可以改善症状。还有些患者是因为小脑病变或者帕金森病所引起,要针对病因进行治疗,给予营养神经的治疗。