匿名
不运动，不科学进食，肯定会容易胖的。其实想瘦也不难，管住嘴，迈开腿就行了。
养成良好的饮食习惯才是减肥的关键，暴饮暴食不胖才怪呢。
早晚各运动四十五分钟左右，保持每天鸡蛋一个，鸡肉100克，牛奶450克左右其他是青菜和水果，主食适量，坚持三月保证能减重的，你试试。
因为坐着吃东西舒服，跑步锻炼太难了。
真羡慕那种怎么吃都不胖的人，室友跟我吃一样的，我在长，他在减，真没天理啊。
