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孩子缺锌,多吃芝麻跟核桃果能补锌吗?

提问时间:2023-09-18 10:25 | 栏目 分享 举报已浏览【1094】次 我来回答

匿名

5个回答

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匿名网友 2023-09-18 回答 举报

多吃花生核桃芝麻瓜子等坚果都能补锌的,还有一些动物肝脏海产类也可以。注意平时做饭时不要放味精和鸡精,孩子如果有偏食挑食等情况要及时纠正。

匿名网友 2023-09-18 回答 举报

主要还是要均衡饮食,吃些牛肉瘦肉效果也不错。

匿名网友 2023-09-18 回答 举报

孩子是不是很挑食?可选择一些含锌较多的营养强化食品补助的。

匿名网友 2023-09-18 回答 举报

多给孩子多吃些坚果类食物。牛肉,芝麻酱里的锌含量也很高,建议适当多吃些。

匿名网友 2023-09-18 回答 举报

海产品中锌含量最高,可以多吃些鱼虾紫菜海带等。

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