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可能是不良习惯导致的,需要及时纠正习惯。也可能是缺乏某种微量元素而引起的。也可能是由于其他方面的疾病因素而引起的不自觉摇头。可以去医院做相关检查确诊病因,再进行针对性治疗,在平时多做些户外活动,丰富生活,转移注意力。在饮食方面应加强营养,提高自身身体素质。