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学习中要学会记笔记,记笔记是一种很好的理解和记忆方法。无论是听课还是看书本,都可以做一做笔记,写下重要的信息。需要注意的是:不要记下你听到或看到的每一个字,要概括重点。这会强迫大脑对信息进行加工处理,从而更好的理解和记忆。记笔记的众多方法中,康奈尔笔记法非常好用。先把笔记纸分为“笔记栏、线索栏、总结栏”三个部分:①课堂上听讲的过程中,在右边的“笔记栏”快速记下课堂上的重要内容;②课后及时对记下的内容进行概括、简化,把要点填入左边的“线索栏”,可以是起提示作用的关键词,也可以是根据笔记内容设置的问题。③这些都做好之后,可以在下面的“总结栏”用几句话对上述内容进行简单的概括总结,让自己思路更清晰。笔记做好之后,接下来就是记忆和复习了。记忆的时候,可以用手或一张纸把笔记栏遮住,根据线索栏的一些提示,来回忆笔记栏的具体内容,或者课堂上讲过的内容。以后复习的时候也是一样,先遮住笔记栏,根据线索栏进行回忆。这整个记忆和复习的过程中,如果有新的感悟或收获,可以把他们相应的添加进去。如果不好操作,可以用便签,或者单独进行整理。想要更好地掌握知识,还要懂得自我检索。检索就是通过各种让大脑觉得有点困难的方式把知识“提取”出来,从而深化记忆。比如课后的做题、自我提问和回忆、考一考自己等等,都是检索的方式。学习的过程中,学完每一小节之后,都可以考考自己。比如做记忆卡片、自己出题或者是做课本或老师给出的练习都可以。如果你跟小伙伴一起学习,那就互相考一考对方,这种效果更好。想要记忆效率高,创造记忆线索很重要。快速且长时间记忆知识较为简单的方法之一是创造记忆线索。比如使用联想能力,运用首字母缩略、双关、文字游戏等一些方法;或是充分发挥自己的想象力,在头脑中形成一幅独特的图像等。记忆线索没有统一的标准,可以很奇特,不用考虑符不符合逻辑,只要你自己能明白就行。比如记忆战国七雄“齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦”时,可以运用谐音的方法,把它们记成“七叔含烟找围裙”。关于练习联想和想象的能力,创造记忆线索,可以参考“精英特速读记忆训练”中的记忆训练,比如其中的“编码定位记忆、扑克牌记忆”,都是比较经典有用的记忆法,可以很好的开发我们的联想和想象能力,提高记忆效率。