我也是这种情况,尝试过在网上找个人一起学习监督,效果却不理想。建议可以采用强制性的措施,可以下载那种定时关机的软件,下载应用锁,也可以在放假期间,把手机交给父母,让其保管。还可以刷一些励志视频,趁着那三分钟热度,开始学习,说不定学着学着就开始认真了呢。祝我们中考加油ヾ(◍°∇°◍)ノ゙!