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孩子的注意力能通过参加水中体能训练得到改善吗

提问时间:2023-01-16 20:58 | 栏目 分享 举报已浏览【1426】次

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匿名网友 2023-01-16 21:03 精选回答

可以——感觉统合训练----游泳,适合各个年龄段的孩子,特别是对于0-6岁的幼龄儿童的感觉统合能力有很大帮助。感觉统合训练主要包括视觉、听觉、触觉、前庭觉和本体觉。而游泳因为其本身以水位载体的特点,利用其浮力、阻力、压力、温度等,对于这些感觉系统都会有很好的锻炼,特别是触觉、前庭觉和本体觉的训练。大概没有一项运动像游泳一样可以始终对人体的触觉进行刺激了。水的浮力、阻力、压力、温度等主要就是通过人体的感觉器官来接受。因此,经常在水中游,可以锻炼人的触觉感受能力,从而促进其相关神经元和大脑的发育。特别是对于幼儿,3岁前将完成大脑80%的发育,是大脑发育的关键期。而根据之前章节的学习我们知道,皮肤的触觉感受器官和神经纤维是同根同源的,都是从胚胎外层发育而来,因此,通过触觉刺激可以发展人体的神经通路发育。所以,这阶段,神经发育的营养主要就来自于触觉。也就是说,3岁前孩子多游泳,提高孩子皮肤细胞的触觉感受力,可以有效促进孩子的大脑发育。2、前庭觉训练前庭觉系统主要包括前庭感受器和前庭神经核。前庭感受器位于人的内耳中,通过一系列复杂的结构可以感知人的移动,帮助人协调身体平衡。而前庭神经核位于大脑下方,是大脑的守门员,主要作用过滤筛选信息,从而帮助更加快速高效地处理信息。前庭觉失调的信息处理能力差,所以容易走神,注意力不集中。孩子在水中活动的过程中,因为水中不同于地面环境的特殊性,阻力、浮力等因素,跳跃、翻滚、旋转等,就对孩子的平衡能力提出了新的挑战。因此,孩子在水中活动的过程中,就需要调动潜艇感受器的感知功能,时刻感知身体状态,从而保持平衡。而孩子在水中活动时,身体时时刻刻都获得大量的刺激信息,这些信息还不同于地面上的信息,以触觉信息为主。这些大量的刺激信息对前庭神经核的处理能力进行了有效的锻炼,使得前庭神经核的处理能力更加高效。3、本体觉训练本体觉是指来自于我们身体内部,是肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态(运动或静止)时产生的感觉,拥有了本体觉,就像在大脑当中建立了一幅全身的感觉地图,可以帮我们更好的控制我们自己的身体。本体觉失调的孩子动作协调性差,学东西慢。孩子在水中活动时,因为水中环境的特殊性,不同于孩子们以前习惯了的地上环境,因此对他们身体控制能力提出了新的要求。所以,常在水中活动,孩子需要调动全身的皮肤、关节、神经系统、内分泌系统等,使得各种感觉系统统合,协调配合,保持平衡和运动状态,从而锻炼了孩子的本体觉能力。当然,游泳不仅促进触觉、前庭觉和本体觉的发育,对于人体的其它感觉器官,比如视觉、听觉也都有非常好的锻炼效果,还可以促进孩子的肌肉发育、改善心血管系统、提高呼吸系统的机能,增加孩子地靠疾病的能力等等。

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