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胆固醇高能喝豆浆,豆浆是由大豆制成,大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量,而且饱和脂肪酸的含量很低,是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。早餐喝一杯豆浆对老人小孩健康都非常有好处。豆浆的饱和脂肪酸含量很低,并且还不含有胆固醇,矿物质含量也是非常丰富的,所以有的高胆固醇症状的人可以在日常经常喝豆浆,这样能够帮助降胆固醇。*