咋分辨酸性食物、碱性食物、中性食物

朋友你好，根据你的描述，依据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。酸性食物：牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。碱性食物：除了五质儿责扩序村强各础谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。中性食物：油、盐、咖啡、茶等。