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如果是小便,没有什么规律不规律的,喝水多小便就多,喝水少小便就少。如果是大便不规律,那是因为自身没有培养定时大便的习惯,平时只是跟着感觉走,什么时候想排便就排便,自然也就不会有规律了。所以要培养每天定时排便的习惯,最好是在每天早起时排便,在家便后清洗也方便,更符合好的卫生习惯。