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借由外部因素而转移注意力,比如暂放当前而把心思放到其他事物之上,若能从其他事情当中学到更多知识用于自我思想的完善,这能从根本上的解决问题;另外,与别人交心、分享,从而得到自己心理情绪上的纾解和疏导,这也能从很大程度上的解决当前的问题。