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引起性功能障碍有多种原因,年轻人主要是生活压力,工作压力,精神压力过重导致的,也有是手淫过度造成肾虚引起的,再就是到一定年龄也会自然出现性功能障碍,这是衰老引起的,是不可逆转的。总得来说,适当的运动锻炼是维持性功能和延缓性功能下降的最简单实用的方法。