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.减少噪音环境长期处在噪音环境下,会让耳膜受损,耳鼓敏感度下降,导致听力受损。因此,平时生活中,一定要减少噪音污染。尤其是工厂上班的,要戴耳塞。2.忌塞入式耳机现在年轻人总感觉有耳鸣,耳朵翁翁响,主要是塞入式耳机使用过频造成。减少塞入式耳机的使用,尤其是公交车等地必须禁止使用。3.减少掏耳次数过于频繁地掏耳朵,会让耳朵天然的保护层被破坏,耳