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办公室人员,长期久坐,腰酸背痛的,有啥实用解决的方法吗?

提问时间:2023-09-15 08:43 | 栏目 分享 举报已浏览【1084】次

在线等,谢谢!

匿名网友 2023-09-15 08:47 精选回答

每次30-40分钟就要伸伸腿,向前向后的摆动你的双脚,在左右的晃动双脚,可以缓解大腿和腰部的血液循环,向上举一举胳膊,再用双手交叉在脖子上,双手向前使劲,头部向后对抗式锻炼,可以缓解颈椎的僵硬感。

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大便是黑色,连续一个星期了。

这种情况,如果不是食物颜色引起,应当重点怀疑慢性胃出血,必须去医院诊治,切勿延误治疗时机。
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我的头顶漩涡处发量算正常吗?咋感觉有点y秃?

就是这样,你是头发长格外明显而已,头发短了就看不出来了,很正常,不用担心,没事吓唬自己。
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我带曼月乐快一年半啦,不知道为啥这两个月...

朋友你好,根据你的描述,带曼月乐已经一年半,宫腔内环境已经适应。环经常引起月经频发,淋漓不尽。目前不...
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求告知图片上的是啥药

这应该是这所医院自做的加速愈合的外用药膏,没有牌子,没有成分,等等。市面上没有买,也不能销售。建议您...
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早上起来手指上有个红点肿了还疼

这个是没有什么事的,三四天就自己好了
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