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下雨天昏昏沉沉是一种正常现象,原因可能是下雨天容易导致温度变化,而我们人为了适应这种变化就要做相应的调节,以适应这种变化,而最适宜的调节是在人入睡后免疫力才能进入最佳状态,所以大脑自然在温度变化较大时特别是下雨天自动调节使人昏昏沉沉的。所以碰到这种情况,在完成工作后就可适当的睡一下,一般不适的感觉不会长久的。