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你好,根据你的描述,憋尿容易导致膀胱壁的损伤,严重的会引起膀胱壁出血的情况,所以会引起疼痛。女性憋尿还容易导致,膀胱炎,尿道炎,所以避免憋尿才可以避免疼痛的情况,如果出现疼痛,适当的注意休息,就可以恢复。建议意见:如果长时间憋尿,膀胱过度充盈,那么膀胱括约肌就有可能会受到损伤,当排便的时候,不能自主排便,小腹憋胀疼痛等不适感。建议您平时不要憋尿,有尿意及时方便长时间憋尿,有可能会出现膀胱炎,膀胱括约肌功能失调等不良情况发生。希望我的回答对你有所帮助,祝你健康!