匿名
作息时间不对,超过8小时睡眠的都会这样,睡觉起来到外面呼吸一下新鲜空气,适当的运动放松一下这种情况会有好转。
因为在睡眠状态,血液循环减慢,脑部供氧也相应的减慢,因此长时间的睡眠会出现头部供血不足头晕的现象。
去运动,锻炼身体,出出汗就会好。
可以坐在阳台上吹会儿风,呼吸一下新鲜空气,不要任由自己睡,要有好的睡眠习惯。
是不是手机玩多了?少玩手机吧,手机真是害人啊。