老年人每天只吃两餐饭，对身体好吗？

从养生角度来说，老年人吃两餐对身体没大碍，有些人是习惯了。现在很多年轻人也是两餐，晚上都不吃主食的，吃点水果就完了的。

对身体好，因为人到了老年 ，胃的消化功能慢慢减弱了，不比年轻时，而且吃清淡一些更好。

建议老年人尽量少吃多餐 ，要养成一定的生活习惯 ，对养生是非常好的。

我外婆70岁了，已经8年都不吃晚餐，也不是为了减肥，每次晚餐她都说肚子是饱的，不想吃。目前身体状况良好。

老年人因为退休了，运动量少，加上代谢速度变慢，吃两餐正常的。

其实老年人吃几餐不重要，主要是生活规律起来就好，但是个人建议还是少吃多餐，一日三餐还是要保证的。