匿名
多运动,早起早睡可以对睡眠有帮助,如果时间长了还是建议到正规医院进行咨询治疗,望采纳
工作性质是什么样的?是不是每天坐在办公桌前动弹不得?这可能就是你感觉劳累的原因之一,正常的人体是应该通过关节,肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的。